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皮膚干燥、渾身無力、眼睛干澀——空調病來襲,生姜紅茶幫你!

來源:本站   發布時間:2017-07-25   被閱讀4269次

    如果要問大家,夏天最離不開的是什么?可能大部分人都會說是空調吧。進入夏季,特別是進入三伏天之后,高溫難耐,大家紛紛躲進由空調筑起的涼殼內:家里用空調,辦公室里有空調,車上肯定開空調,商場、超市更是開足了冷氣。但是大家也知道,長期這樣待在空調屋里,其實對于人的身體健康是會有一些傷害的?!翱照{病”一詞,說的正是夏季長期吹空調所帶來的副作用。
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    空調病的主要癥狀會因各人適應能力的不同而有差異,一般會表現為皮膚干燥、雙眼干澀、畏冷不適、疲乏無力;長時間的低溫環境會造成血液流通不暢,導致關節受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手腳冰涼麻木等都是常見的反應,有的還會出現頭痛、咽痛、神經痛、傷風感冒等癥狀;加上一直不出汗,還會使人頭悶、惡心,出現腸胃不適、食欲低下、腹痛、腹瀉等癥狀。
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    那么如何防治空調病呢?茶友們不妨常備一杯生姜紅茶。

    “冬吃蘿卜夏吃姜,一年四季保健康?!边@是我國民間常流傳的一句話。從古至今,具有多重功效的生姜就常被用于中醫治療當中。炎熱的夏季,適當進食一些生姜能起到散寒、發汗解表、提神醒腦等作用,可緩解疲勞、乏力、失眠、腹脹、腹痛等癥狀,還有開胃健脾,殺菌解毒,緩解腰肩疼痛等功效,對于防治夏季空調病很有助益。

    紅茶具有提神消疲、生津清熱、利尿解毒、消炎殺菌、抗衰老、舒張血管等作用,而且作為發酵類茶,它屬性溫和,可養胃護胃,對于因夏季貪涼吃很多生食、涼食、冰食而導致肺胃受寒、腸胃不適的人來說,是個不錯的選擇。紅茶中含有多種水溶性維生素和微量元素鉀,而紅茶的暖身作用,也有助于人體發汗排毒,緩解皮膚干燥等問題,幫助潤膚。另外,紅茶,尤其是祁門紅茶,它本身所具有的馥郁芬芳,還可減淡生姜的刺激性氣味,讓這杯生姜茶,不再顯得那么“來勢洶洶”,而是清香溫婉。
 
這個夏天,常備一杯生姜紅茶吧↓↓↓

附:生姜紅茶的做法
 
1.材料:生姜適量、祁門紅茶5g、熱開水500ml。
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2.將生姜清洗干凈,切薄片2~3片,放入茶壺中,倒入開水,悶泡3~4分鐘左右。

3.在悶泡姜片的同時,沖泡好紅茶,倒出茶湯備用。
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4.將悶泡好的姜湯按需要量倒入沖泡好的紅茶茶湯中,或者將茶湯倒入姜湯中。
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5.可以加入蜂蜜或紅糖等調味,倒入小杯即可享用。

注意事項
1、生姜茶一定要趁熱喝,才能驅散體內的寒氣,幫助身體出汗。

2、生姜紅茶什么時段喝最好呢?由于生姜紅茶主要是對脾胃有直接影響,而脾胃工作的時間是上午9點到11點,因而在這個時間段喝是最好的,可以多喝。下午時可以減量,晚上盡量少喝。

3、生姜熱性比較大,頻繁食用容易出現上火,如果你有咽痛等上火癥狀時,還是盡量少喝或不喝這款生姜紅茶哦!


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